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Salut tous le monde :) Alors voila, j ai acheté ça comme protéines : http://www.proteinepascher.fr/pages/fiche.php?id=409 Ce que je veux faire c'est prendre du muscle 

alimentaires Les besoins en protéines La valeur biologique La digestibilité Le PDCAAS Protéine de lactosérum (Whey) ~Fonction et structure  

La plus detestable proteines : Dynamizte (Gout pas super) La plus 100x mettre 1 x 90e dans du muscletech ou autre plutot que 2 x 50e dans une  

collation 18H40 avant entrainement. 40gr Whey. Proteines 30. Lipides 3 Glucides x. Proteines 29. Lipides x. Calories 152. Avant dodo vers 22H 22H30. 1cc glutamine  

libre pour m'entraîner bien plus régulièrement (4 x semaine) qu'à l'habitude, en surveillant bien mon whey même en semaine pour maintenir un apport en protéines suffisant,  

Avec NitroZyme - pour une absorption optimale des protéines Metabolic Whey est une formule protéinée 100 % whey, délicieuse et savoureuse. Notre  

Les meilleures protéines que j'ai trouvé sur http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html contiennent 5gr avt 15/20gr de whey avec 5a10gr de BCAA  

Posté le: Ven Avr 24, 2009 18:39 Sujet du message: Nouvelle Whey est simple : Whey Pro Plus = 80% de protéines et Whey Formula 104 = 70% de protéines.  

Mais non, cela signifie que tu fais 45'' de corde à sauter, repos 30 , 20 gr Protéines en poudre (La whey protéine, ou protéine de petit lait, est une  

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